Como escolher a roupa certa para treinar no calor

Treinar de moto no calor pode ser um verdadeiro desafio. O sol forte, a temperatura elevada e o esforço físico exigem roupas específicas para que o piloto não perca desempenho e nem coloque a saúde em risco. Por isso, escolher o equipamento certo para altas temperaturas é essencial tanto para o conforto quanto para a segurança.

1. Prefira tecidos leves e respiráveis na roupa

Camisas de motocross feitas com tecidos ventilados (mesh) ajudam a manter o corpo arejado, permitindo que o suor evapore mais rápido e evitando o superaquecimento.

2. Aposte em calças ventiladas

No calor, modelos com áreas perfuradas são os melhores, pois garantem proteção sem comprometer a circulação de ar. Isso faz toda a diferença em treinos longos.

3. Use cores claras sempre que possível

Cores escuras absorvem mais calor. Se você costuma treinar sob o sol, invista em roupas de

tons claros ou fluorescentes, que além de refrescantes aumentam a visibilidade.

4. Não abra mão da proteção

Mesmo em dias quentes, nunca treine sem proteção. Opte por equipamentos de segurança mais leves, como joelheiras e cotoveleiras com ventilação, e luvas respiráveis.

5. Hidrate-se constantemente

Além da roupa, a hidratação é parte da preparação. Sempre que possível, utilize mochilas de hidratação durante treinos e corridas.

No calor, o segredo está no equilíbrio entre proteção e ventilação. Roupas leves, respiráveis e ajustadas ao corpo fazem com que o piloto se sinta mais confortável e consiga manter a performance mesmo sob temperaturas altas.

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