O pós-corrida: como pilotos lidam com a ressaca de adrenalina
- Fellipe Mattos
- 7 de out.
- 2 min de leitura
A largada, os saltos e o barulho do motor fazem o coração bater no limite. Mas, quando a bandeira quadriculada é agitada, o silêncio vem com força. O corpo ainda vibra, a mente ainda está acelerada. É o pós-corrida, o momento em que muitos pilotos enfrentam a chamada “ressaca de adrenalina”.
Quando o corpo desacelera, mas a mente não
Durante a corrida, a adrenalina age como combustível. Depois, o corpo sente o impacto da queda brusca desse hormônio. Vêm o cansaço, a tensão muscular e, às vezes, até uma sensação de vazio — como se algo faltasse depois da explosão de energia.
Recuperar o equilíbrio
Pilotos experientes sabem que o pós-corrida faz parte da rotina. Alongamentos, hidratação e uma boa alimentação são essenciais para o corpo se ajustar novamente. Mas o cuidado vai além do físico — o descanso mental é tão importante quanto.
Alguns preferem momentos de silêncio, outros revêem vídeos da prova para analisar erros e acertos. Cada um encontra seu jeito de “pousar” após a intensidade da pista.
O emocional também precisa de descanso na pós-corrida
Depois de tanto foco e tensão, é comum sentir um misto de euforia e exaustão. É por isso que muitos pilotos tratam o pós-corrida como parte do treino. Dormir bem, se desconectar e até meditar ajudam a reequilibrar a mente — e preparar o corpo para a próxima largada.
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O pós-corrida é o outro lado da moeda do motocross. A velocidade dá lugar ao silêncio, e o piloto precisa reaprender a respirar. Cuidar da recuperação física e mental é o que garante não só performance, mas também longevidade nas pistas.
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